El objetivo principal de la Terapia Gestáltica es lograr que las personas se muestren abiertamente y para conseguirlo tienen que arriesgarse a compartir sus pensamiaentos y sentimientos con los demás.

En la base de la terapia está implícita el proporcionar los medios para que la pesrsona sea capaz de tomar conciencia de si misma facilitando así el proceso de maduración y responsabilidad individual. Pretende sacar a la luz resistencias, a promover una mayor toma de conciencia, a facilitar que las personas disfruten del aquí y ahora.

Algunos principios básicos de esta terapia son:

El principio del AQUI Y AHORA: La forma más efectiva de reintegrar a la personalidad las experiencias pasadas es traerlas al presente y actualizarlas.

Tomar contacto con como uno se siente CONSIGO mismo y CON LOS DEMAS, aprendiendo a escuchar y darse cuenta de lo que uno siente en función del contacto.

EL DARSE CUENTA dejando el paso libre a las experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas, asumiendo la responsabilidad de lo que se dice y lo que se hace.