Victoria Cadarso Team

El libro “las emociones engordan……o adelgazan” es un libro que nos ayuda a darnos cuenta de cuándo comemos, cómo comemos, cuánto comemos y sobretodo, por qué comemos; al adquirir esta conciencia podemos hacer los cambios necesarios y disfrutar comiendo aquello que nos hace sentirnos bien y además nos permite mantener nuestro peso ideal.

El darnos cuenta es el primer paso para poder producir cambios en nuestros comportamientos, pero si nos damos cuenta y no hacemos nada al respecto, tal vez nos frustre más que si no nos hubiéramos dado cuenta.

El libro nos ayuda a dar los siguientes pasos, imprescindibles para conseguir el cambio: aceptar nuestro problema y ponernos en marcha para cambiarlo.

Así pues el libro ayuda a producir un cambio importante al seguir los pasos o capítulos y poner en práctica los ejercicios allí expuestos.

Lo más novedoso es que aunque requiere motivación y dirección no requiere un gran esfuerzo porque nos presenta técnicas, herramientas y terapias muy fáciles de autoaplicarse que son tremendamente eficaces para producir resultados. Entre estas están las contenidas en La Psicología Energética, que utiliza los principios y conocimientos de la Medicina China y de la kinesiologia integrados en el campo de la Psicología.

La autora

Victoria Cadarso, licenciada en Psicología, es una investigadora incansable que lee diariamente libros de disciplinas tan variadas como son: Medicina China, Psicología, Física Cuántica, espiritualidad, Eneagrama, PNL, etc. Además anualmente realiza entre 4 y 5 cursos en el extranjero adquiriendo así las técnicas y herramientas más novedosas. Su objetivo: introducirlas en España para poder ayudar a sus clientes y los profesionales que se forman con ella. Victoria ejerce como psicoterapeuta además de co-dirigir un centro de desarrollo personal, ITIEE (Instituto de Terapias Integrales y Enseñanzas Energéticas) donde, aparte de su consulta privada, imparte cursos y formación. Es también la presidenta de la Asociación de Psicología Energética de España.

La Psicología Energética

La psicología energética es un campo de estudios y práctica terapéutica que combina la psicología con las medicinas orientales y la kinesiología. Es un campo integrativo que combina cuerpo–mente e incluye diagnóstico (a través de la indagación y con ayuda de la kinesiología) y tratamiento que se lleva a cabo mientras los clientes sintonizan con su problema (por sintonizar queremos decir traen su problema a la conciencia), mediante la estimulación de los sistemas bioenérgeticos.

La psicología energética estudia los efectos de los sistemas energéticos en las emociones y el comportamiento humano. Los sistemas incluidos son los meridianos de acupuntura, el sistema de chakras, y los biocampos. La psicoterapia energética utiliza un enfoque que trata los sistemas bioenergéticos (entendiendo por bioenergético correspondiente a la energía del cuerpo) en el diagnóstico y tratamiento de los problemas psicológicos.

El supuesto en el que se basa la psicología energética es que los problemas psicológicos pueden ser entendidos como la manifestación de la alteración de la energía o de las estructuras energéticas del cuerpo humano y por ello pueden ser diagnosticables y susceptibles de ser tratadas con facilidad.

La mayoría de los paradigmas en los que se basa la psicología convencional es la importancia de la conexión entre la memoria traumática y emoción negativa, presuponiendo en bastantes casos que hay una conexión estímulo y respuesta. De ahí se deduce que en los enfoques convencionales hay que recordar la memoria traumática para poder tratarla y así eliminar la emoción negativa.

Según la psicología energética hay un paso intermedio que se ha obviado y es la alteración en el campo bioenergético, que es lo que realmente produce la emoción negativa. La psicología energética no necesita que la persona reviva la memoria traumática puesto que esto causaría más alteración en el cuerpo bioenergético, lo único que necesita es recordar el incidente, y si este ha sido significativo causará la misma alteración electromagnética del cuerpo (a partir de la cual trabajamos) y esto a su vez afecta a la emoción negativa.

¿Por qué lo editamos?

Las emociones ¿engordan o adelgazan? es un libro práctico y eficaz donde las personas que lo ponen en práctica no sólo consiguen los resultados buscados sino que además comprenden aspectos más profundos de su psique. Obedece a las técnicas más pioneras en psicología y ciencias afines.

Fragmentos

Este libro no es un libro sobre dietas, no es un libro de recetas, no es un libro de nutrición ni tampoco de alimentación. Es un libro que nos ayuda a darnos cuenta de cuándo comemos, cómo comemos, cuanto comemos y sobretodo, por qué comemos además de para alimentarnos lo que hace que tengamos sobrepeso o por el contrario falta de peso.

Establecemos una relación con la comida, una relación que nos hace sentir que estamos acompañados cuando nos sentimos solos. También nos enfadamos una vez que hemos comido y nos preocupamos por no tener nuestro peso ideal. Además cuando comemos sentimos que nos damos gusto aunque muchas veces después de haber comido nos hace sentir a disgusto. También podemos castigarnos no comiendo o dejar de comer porque pensamos que no lo merecemos.

En este libro vamos a definir el peso ideal como el peso con el que nos encontramos bien con nosotros mismos, lo que significa que nos encontremos bien tanto a nivel mental, emocional como corporal. Para ello vamos a darnos cuenta de nuestros comportamientos automáticos y estudiar que hace que tengamos estos hábitos para así poder cambiarlos.

Para ello creo que te será útil que tengas un cuadernillo a mano donde apuntes todo lo que vas aprendiendo y trabajando con respecto a tu forma de comer porque de esta manera cuando cambie tu manera de pensar, de sentir y de actuar te des cuentas de los cambios que has logrado. Yo lo llamaría “El proceso de mi cambio”, tu puedes llamarlo como mejor te parezca pero el título que le pongas debe contener varios aspectos: energía, voluntad, y dirección.

A lo largo de este libro vamos a hablar mucho de estos tres conceptos ya que son los motores para conseguir y mantener el peso ideal.

¿Que es la energía?, ¿cómo se manifiesta? y ¿cómo hacer que nuestra energía fluya de forma armoniosa y equilibrada? Nos vamos a basar en los principios de la Medicina China de la que te enseñaré algunas nociones interesantes que te ayudaran a hacer los cambios de manera fácil y eficaz.

Para que sirven las emociones

Estas reacciones son emociones, con una fuerte intensidad que nos indican que “algo no va bien”. La emoción es como una señal de que tienes que prestarle atención a algo, o alguien. Si no escuchamos esta señal puede que se convierta en una señal de alarma, es decir una emoción realmente intensa. También podemos optar por reprimirla pero al hacerlo estamos yendo en contra de su naturaleza que es la expresión y lo que hará es que se densifique y nos bloquee.

Los seres humanos somos seres sociales y relacionarnos con los demás es una necesidad básica. Las emociones son adaptativas porque nos ayudan a adaptarnos a nuestro entorno, en su nivel más básico nos enseñan a acercarnos o a alejarnos de los demás, en base, a si es bueno o malo para nosotros. ¿Y como sabemos si es bueno o malo? en una primera instancia lo que percibimos en la relación es placer o displacer, el ir hacia o retraerse.

En nuestro proceso evolutivo pasamos de sensaciones de placer/displacer y o de lo que nos produce gusto/disgusto a las diferentes emociones, y según las vamos expresando nuestros padres o tutores nos van condicionando para bajar su intensidad o reprimirlas. Ellos nos razonan; según su criterio, lo que es bueno o malo para nosotros, porque normalmente los padres no suelen explicarle a los hijos lo que son las emociones. Aprendemos a no prestarles atención e intentar no sentirlas pero en realidad lo que estamos haciendo es bloquear nuestras emociones temporalmente, hasta que un día, normalmente en momentos de mucha tensión, tengamos una reacción desmesurada ante una circunstancia que no merece tal reacción y nos quedemos cuanto menos sorprendidos. Si no vamos soltando la energía contenida en la emoción y la vamos bloqueando esto hace que tengamos un estado o sensación difusa más permanente de tristeza, enfado, miedo o preocupación.

Cuando te dedicas tiempo para tomar conciencia de todos aquellos factores que te están influyendo en el presente, estás en el camino de transmutar la energía bloqueada que conforma tu exceso de peso y convertirla en energía que ayude a conseguir tus objetivos, sean los que fueren.

Recuerda alguna vez que tuviste una meta y te pusiste en marcha, dando los pasos oportunos para conseguirla. Seguiste adelante pese a que te encontraste alguna que otra dificultad, pero no cejaste y continuaste aprendiendo de los errores e imaginando como hacerlo mejor la siguiente vez, hasta que poco a poco lograste alcanzar tu meta, y cuando lo hiciste que tremenda alegría sentiste, que sensación de satisfacción y orgullo de haber sido capaz.

No me cabe ninguna duda de que has vivido esta experiencia alguna vez, tal vez cuando aprobaste alguna asignatura, cuando conseguiste a la pareja que deseabas, cuando sacaste el carné de conducir, cuando te compraron algún objeto que llevabas tiempo deseando etc. etc. Y si has tenido esta experiencia alguna vez, tu cerebro ya ha aprendido el camino, sabe como hacer para motivarte, para ilusionarte, para animarte y para conseguirlo. Lo único que tienes que hacer es recordar como lo hiciste cuando conseguiste tus objetivos. Sobre todo te tienes que fijar como hacías para ponerte en marcha y como hacías cuando encontrabas algún obstáculo, para vencerlo.

Cuando te des cuenta puedes repetir los mismos pasos cada vez que quieras conseguir un objetivo.