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¿LAS EMOCIONES ENGORDAN O ADELGAZAN?

CADARSO, VICTORIA

Edit. Palmyra

ISBN 9788496665156 - MADRID 2007

¿Te has preguntado alguna vez en qué medida afecta a tu peso tu estado de ánimo?¿Parece que te hacen engordar o adelgazar los nervios, la alegría, la ansiedad o el mal humor? Si es así, este libro te ayudará a analizar todas las razones por las que la báscula varía según las emociones que te dominen y te dará las herramientas más eficaces para alcanzar tu peso ideal. Estas herramientas no son dietas ni ejercicios atléticos, sino aplicaciones directas de la Psicología Energética, una nueva rama de la Psicología que está revolucionando el campo de la terapia, combinada con elementos de medicina tradicional china y kinesiología. Y son tan fáciles de aplicar que muy pronto llevarás a cabo los cambios necesarios para que disfrutes comiendo los alimentos que te hacen sentir bien y dejes de tomar los que te perjudican porque están asociados a tu estado emocional. No sólo conseguirás tu peso ideal, sino que además lograrás mantenerlo. Además, podrás emplear estas pautas con la misma facilidad y éxito para cambiar cualquier otro hábito que no te guste de tu vida.



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BOTIQUIN PARA UN CORAZÓN ROTO

Victoria Cadarso. MADRID 2010

Seguramente has elegido este libro porque estás buscando soluciones para calmar tu dolor. Ese dolor emocional intenso que aparece cuando perdemos a nuestra pareja, sea por el motivo que sea. De un día para otro nos falta su compañía, su cariño, su apoyo; echamos de menos las actividades que hacíamos juntos, las rutinas; nos falta la posibilidad de dar y recibir amor.
Y entonces afloran sentimientos de ira –«yo no quería cortar»–, de resentimiento −«hubiera preferido haber tomado yo la decisión», de rencor −«me ha traicionado»−, de tristeza −«le echo de menos»−, incluso miedo al futuro por quedarnos solos, por no volver a encontrar pareja, por tener que enfrentarnos a una nueva vida…
Pero la mayoría de las crisis son oportunidades para cambiar y crecer. Este libro de la psicoterapeuta Victoria Cadarso pretende guiar a los lectores para que no caigan en el victimismo y se pongan nuevamente en marcha lo antes posible. A modo de botiquín, nos indica cuales son los síntomas para que sepamos qué nos pasa, nos explica que hace que nos duela el corazón y nos ofrece «tiritas» transformar el sufrimiento en autoconocimiento y elaborar un plan para recomponer el corazón roto.


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